Training with type 1 diabetes, and everything else in life.
Da poche settimane ho ricominciato a seguire una routine di forza. Passati alcuni mesi di riposo forzato dovuto ad un intervento chirurgico (di cui racconterò) ho ripreso da qualche settimana ad allenarmi con i pesi. Riesco ad allenarmi a casa mia nella mia palestra home made costruita in tavernetta, che col tempo ho attrezzato con … Leggi tutto
Il sabato mattina di solito vado a camminare in montagna col mio cane. Lo faccio per diverse ragioni: intanto perchè adoro camminare, poi per regalarmi dei momenti in completa solitudine per pensare lontano da tutto e da tutti ed, in fine, per cumulare km e ore sulle gambe a bassa intensità. Se vi interessasse, dei … Leggi tutto
Trovo che mettersi in cammino sui sentieri per chi gestisce il Diabete di Tipo 1 è molto più di una semplice gita: il trekking è un vero alleato per la gestione attiva della condizione di salute ed una ricarica di energia psicofisica. Se la corsa, specialmente ad età più avanzate, può risultare traumatica o difficile … Leggi tutto
Fare sport quando si convive con il diabete è molto più di un semplice passatempo. Il movimento infatti è un pilastro fondamentale della cura, al pari di un’alimentazione equilibrata e della terapia farmacologica. Muoversi con regolarità non serve solo a tenersi in forma, ma è un aiuto concreto per migliorare la gestione della malattia e … Leggi tutto