Training with type 1 diabetes, and everything else in life.
Dato il mese di febbraio 2026 si è appena concluso ho pensato di iniziare raccontare i principali progressi che ho fatto dal punto di vista di gestione del diabete e della mia attività fisica e di cogliere l’occasione per riassumere quello che ho imparato in questo mese al fine migliorare il prossimo. Gli allenamenti Leggendo … Leggi tutto
Sin da quando mi sono ammalato di diabete, l’unica terapia insulinica che ho conosciuto e fatto è quella multi iniettiva: si effettuano cioè ogni giorno diverse iniezioni di insulina prima dei pasti principali a seconda del bisogno. A questo proposito uso, o meglio usavo, la classica penna precaricata di insulina rapida che contiene 300 unità … Leggi tutto
Quando si pensa all’insorgenza del diabete di tipo 1, o insulino dipendente, la prima cosa che viene in mente è il termine diabete giovanile: una malattia che, se proprio deve, insorge presto, sin dai primissimi anni di vita e nell’adolescenza. Il diabete viene associato a fattori ereditari ed io, non avendo nessun caso in famiglia … Leggi tutto
Questa settimana ho affrontato un’uscita di dieci chilometri di corsa che mi ha dato modo di riflettere su quanto sia delicato l’equilibrio tra sport e gestione glicemica. Sono partito subito dopo colazione avendo deciso di fare un piccolo esperimento personale di gestione glicemica. L’esperimento Invece di fare la solita regolare quantità di insulina per la … Leggi tutto
Dopo aver utilizzato per anni il sistema FreeStyle (credo di essere partito dalla prima versione) ed essere stato accompagnato dal FreeStyle Libre 3 per diverso tempo, nell’ultimo mese sono passato al nuovo sensore Medtronic Simplera. Volevo condividere qui le mie impressioni da utente perché ci sono delle differenze pratiche tra questi diversi sistemi che trovo … Leggi tutto
Oggi, complice il meteo, mi sono regalato in pausa pranzo una bellissima corsa sulla neve: 8.610 metri corsi in 1 ora e 11 minuti, (quindi piano piano) tra i bellissimi boschi che circondano il santuario di Graglia, dove vivo. Questa esperienza mi permette di descrivere la strategia di gestione glicemica dell’allenamento, che è stato lunghetto … Leggi tutto
Il sabato mattina di solito vado a camminare in montagna col mio cane. Lo faccio per diverse ragioni: intanto perchè adoro camminare, poi per regalarmi dei momenti in completa solitudine per pensare lontano da tutto e da tutti ed, in fine, per cumulare km e ore sulle gambe a bassa intensità. Se vi interessasse, dei … Leggi tutto
Trovo che mettersi in cammino sui sentieri per chi gestisce il Diabete di Tipo 1 è molto più di una semplice gita: il trekking è un vero alleato per la gestione attiva della condizione di salute ed una ricarica di energia psicofisica. Se la corsa, specialmente ad età più avanzate, può risultare traumatica o difficile … Leggi tutto
Fare sport quando si convive con il diabete è molto più di un semplice passatempo. Il movimento infatti è un pilastro fondamentale della cura, al pari di un’alimentazione equilibrata e della terapia farmacologica. Muoversi con regolarità non serve solo a tenersi in forma, ma è un aiuto concreto per migliorare la gestione della malattia e … Leggi tutto