Gestire un’ipoglicemia durante la corsa

Questa settimana ho affrontato un’uscita di dieci chilometri di corsa che mi ha dato modo di riflettere su quanto sia delicato l’equilibrio tra sport e gestione glicemica. Sono partito subito dopo colazione avendo deciso di fare un piccolo esperimento personale di gestione glicemica. L’esperimento Invece di fare la solita regolare quantità di insulina per la … Leggi tutto

Cosa ho imparato sul diabete da una gita in montagna

Il sabato mattina di solito vado a camminare in montagna col mio cane. Lo faccio per diverse ragioni: intanto perchè adoro camminare, poi per regalarmi dei momenti in completa solitudine per pensare lontano da tutto e da tutti ed, in fine, per cumulare km e ore sulle gambe a bassa intensità. Se vi interessasse, dei … Leggi tutto