zona 2

Correre a quaranta e più anni ha un sapore diverso rispetto ai venti: c’è più consapevolezza, più rispetto per il proprio corpo, meno ego e, nel mio caso, una sfida in più da gestire ogni giorno: il diabete. Per un atleta diabetico, l’allenamento “cardio” non sono solo sport, ma vero alleato in più per il … Leggi tutto