Allenamenti EMOM
La filosofia EMOM è l’acronimo di Every Minute on the Minute (Ogni Minuto nel Minuto). È una modalità di allenamento a intervalli estremamente efficace, perfetta per chi, come me, si allena in casa e vuole massimizzare il tempo a disposizione e l’intensità dell’allenamento. Come funziona l’EMOM nella pratica Il concetto è semplicissimo: EMOM per l’allenamento … Leggi tutto